2010年11月07日

[バレー]ソフバ日記_20101107

 この日はトリムで最初は3チーム、途中から4チームで2回チーム替えを行い、ゲームをしました。
 8勝1敗でした。
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 午前中にも3時間ほど別に練習していたので、こちらの練習に来る頃には、ちょっとバテていました。
 が、結果としてそれが良かったのか、スパイクでは変に力まず、レシーブでもそれなりに動けました。

 先週の練習で「インナーが打てない」と感じていましたが、この日の練習で1本だけ打てました。
 ただ、狙ったわけでなく自然に…という感じでしたが。

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 今年は大会はもう無いと思うので、もう一度調子を整えていきたいです。
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[バレー]ソフバ日記_20101031

 この日はトリムで1回チーム替えを行い、4チームでゲームを行いました。
 6勝3敗でした。

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 先週から出ている左膝の違和感は残ったまんまです。
 やっぱり痛いという程ではないですが、アイシングやストレッチをちゃんとしなかったら、翌日は階段を降りる時に違和感が出ている感じです。

 プレーで気になったのは、ケガの影響…身体的、気持ち的…もあるのでしょうが、ライトからインナーへのスパイクの決定率が悪くなっています。
#というかほとんど打てていないです。

 思いっきり高さを出す怖さと腰やら肩をひねる怖さがあったりして…。

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 寒くなって来たので、練習前後のケアはちゃんとしないとあかんなぁと思っています。
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[バレー]ソフバ日記_20101024

 この日は自チームのメンズで市連盟主催の「選手権大会」に出場してきました。
#メンバーは5人と聞いていたので「あぁ休めるなぁ」と思っていたら、結局4人でやっぱり疲れてしまいました(苦笑)。

 去年の同じ大会で/a>で優勝していたので、優勝杯を返還してのスタートです。
#これまでは代わりに盾をもらえていたのですが、ここ最近はボールのようです。

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 メンズは予選3試合を行い、7チーム中上位4位が決勝トーナメントに行けるという割とゆるい感じでした。

◆リーグ戦1試合目
 「くまさんず(親)」さんが相手です。
 これまでの対戦では比較的勝てていたのですが、1セット目を取ったものの、2,3セット目を取られ逆転負けしてしまいます。

 これまではコンビもそれ程なかったのですが、この試合はけっこう使われてしまいました。
 そうなるとうちのブロックでは難しく、押し切られた感じでした。

◆リーグ戦2試合目
 「みなみKAREN」さんが相手です。
 普段だと良い勝負になるのですが、この日は相手さんのメンバーが揃っていなかったので、ストレート勝ちでした。

◆リーグ戦3試合目
 「Natural」さんが相手です。

 この時点で4位までに入ってることは分かっていましたが、前回対戦で負けているので、個人的には「勝たないと!」と思って試合に臨みました。

 1,2セット共接戦になりますが、なんとかストレート勝ちでした。

 予選は2勝1敗で4位以内で通過します。

◆決勝トーナメント準決勝
 「Season」さんが相手です。
 ここは割とAチーム、Bチームとハッキリメンバーが別れているのですが、この日はBチームが来ていました。
 ここもストレート勝ちで決勝へ。

◆決勝トーナメント決勝
 予選1試合目と同じ「「くまさんず(親)」さんが相手です。
 1セット目は接戦するも取られ、2セット目も押し切られストレート負けでした。 
 久々に予選と決勝で同じチームに負け、悔しかったです。

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 決勝では、ここ最近の悪いパターン…スタミナ不足になり、強引なスパイクを打って捕まる…になってしまいました。
 課題も見つかっているし、また頑張って行きたいなぁと。
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2010年10月23日

[バレー]ソフバ日記_20101017

 この日はトリムで1回チーム替えを行い、6チームでゲームを行いました。
#違いチームの方も何人か遊びに来てくれて、高いレベルでプレーできました。
 良いメンバーと組めたこともあって先週に引き続いて9勝0敗でした。

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 プレー自体はどうこう言うのは無かったのですが…ふくらはぎをかばっていたツケが来たのか、左膝に違和感が出ていました。

 「痛い」という程ではないのですが、何か少しひっかかるような感じが出る時があります。
 加齢だったり、体重だったり、疲労だったり、別の箇所を庇ったりと色々あるとは思いますが、あまり良い状態ではないです。

 次の日曜日はメンズの大会です。
 相手はこの前の市内での大会とほぼ同じ…対戦順序まで…ということで、また厳しい試合になりそうだなぁと思っています。

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 最近はメンズで合わせる機会も少なく、コンビのキレにも不安がありますが、まぁケガしないように楽しめると良いなぁと思います。
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2010年10月11日

[バレー]ソフバ日記_20101010

 この日はトリムで1回チーム替えを行い、最初4チーム、途中から5チームでゲームを行いました。
 メンバーも自身の調子も良く、9勝0敗でした。

#気がつくと前回の自チームの練習から試合やらなんやらで1ヶ月以上経っていました。

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 午前中に違うチームにお邪魔して身体を動かしていたせいか、そこで上手なアタッカーのプレーを見たせいか、高さを意識したスパイクが出来たと思います。

 最近はブロッカーの横を抜けるように角度を付けたスパイクよりもブロックの指先に当てたり、エンドラインへの足の長いのをどっちかというと打っています。

 後、今日のブロックはメンズ2枚のパターンでしたのですが、レシーバーの女性陣がフェイントをことごとく上げてくれたので、良かったです。
 フェイントを拾う→強打を打ってくる→ブロックに読まれるって感じで良い守備ができました。

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 足の方は、やっぱりジャンプは大丈夫そうですが、サイドステップで時々「ぴしっ!」と感じるのをビクビクしています…。

 これからは寒くなってくるのでウォーミングアップや休憩後に動くときなどにキチッとしないとと思います。 
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2010年10月03日

[バレー]ソフバ日記_20100926

この日は「Tanto」さんのヘルプで滋賀県であったドリームマスターさん主催の交流会にトリムで参加してきました。
#Tantoさんのヘルプはこれで3回目です。声をかけていただきありがとうございます〜

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 この交流会…第9回目だそうです…は、優勝や1位を決めるというのではなく、15点マッチの2セットを行い、1セット取るごとに景品交換券を1つもらえる…という(自分にとっては初めての)形でした。
 全部で11試合あり、メンズ、レディースとも3人でしたので2セットプレーして1セット休みという感じでした。

 Tantoさんのメンバーは皆さん上手ですし、気持ちよくプレーさせてもらいとても楽しいです。また、ほとんどが初対決で、サウスポー特有のコースが分からなかったのか面白いほどスパイクがブロックの横やらを抜けていきました。
#ヘルプなんで「勝たないと…」的なプレッシャーが無いからなのかもしれませんが(笑)。

 ただ最後の数ゲームは左足のふくらはぎに違和感が出てきて怖かったです。ジャンプ自体はそれ程でもないのですが、(ブロックなどで)サイドステップをした時にピシッ!とちょっと痛みが走ったり…。
#ちなみにこのブログを書いている時点でもまだ違和感は残っていたり…。

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 最初に書いたような優勝を決めるようなものではなかったですが、(ドリームマスターさんの顔の広さか)近隣の強豪チームも色々来ていて楽しめました。

 戦績は最終戦で勝ち越しを決めての5勝4敗2分でした。
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2010年09月20日

[バレー]ソフバ日記_20100920

 今週末…17(金)〜20(日)にかけて、自チームのメンズで「全国ソフトバレー・レディース&メンズ交流大会」(リンク先はPDF)に出場してきました。
#今年は愛媛県松山市で行われました。

 大阪府の予選で2位で、他の都道府県で欠場する所があったので出場することができました。

 メンバーは(都合が合わなかったりして)予選の時の半分が入れ替わりました。
 結果的にはメンズで組んでいるセッターの方がいないのが大きかったです。

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 土曜日の予選リーグでは4チーム1組で総当たりで順位を決め、翌日曜日に予選の順位同士でトーナメントを行い、最終順位を決めるというものでした。
#チーム名や都道府県は覚えている範囲です。

◆予選1試合目
 地元愛媛県のチームが相手です。
 序盤は固く失点を重ね、私のスパイクも最初の1本以降はクセを見られたのか完全に止められてしまいました。
 結局ストレート負けでした。

◆予選2試合目
 この試合も1セット目を落としてしまいます。
 が、2セット目は何とか取り、3セット目シーソーゲームになります。

 13-14で同点を狙った自分のスパイクがアウトしてしまい落としてしまいます。
 この最後のスパイクは得意のコースでもあったので、とても悔しかったです。

◆予選3試合目
 何とか1勝したい!ってことで、挑みますが、またここも1セット目を落としてしまいます。
 2セット目は取り、勝負の3セット目。
 最後は自分のスパイクで決めて、なんとか1勝します。

 結局1勝2敗で予選3位でした。

◆3位トーナメント1回戦
 出だし良く1セット目を取りますが、その後、2、3セット目を取られ逆転負けでした。

◆3位トーナメント3位決定戦
 ここでも同じように1セット目を取りますが、その後、2、3セット目を取られてしまいました。
 この試合の3セット目はかなり強引に打ってしまいました(最後のセットということもあったのですが…)。
 
 最終結果は(ややこしいですが)「3位グループの4位」という結果でした。

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 個人的には予選1、2試合目はブロックの高さに対応できませんでした。
 予選3試合目からトーナメントでは真っ直ぐ打つことに終始したこともあって、だいぶ点が取れました。それでも普段の決定率に比べると低かったです。
#正直、自チームの実力では上位進出は難しいですが…。

 こういう高いレベルの中で試合ができるのはすごく良い刺激になりましたし、他のどの試合も勉強になりました(女子でも男子並みのスパイクやチーム力のチームもたくさんありましたし)。
 予選後の懇親会も楽しかったですし、こういうのを経験すると(結果いかんに関わらず)「来年も出てみたい」と思いました。
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2010年09月13日

[バレー]ソフバ日記_20100912

 この日は自チームのメンズで市連盟主催の「クラス別大会」に出場してきました。

 去年の同じ大会でBクラスで優勝したので、今回はAクラスでの出場でした。

 そして自分にとっては怪我して以来、最初の試合だったので「足がもつだろうか…身体が動くだろうか…」と不安でした。
#なんせ4人でしたから。(午後から1人増えましたが)

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 クラス別大会は他の大会と違い「決勝戦」的な試合はなく、4チームで総当たりを行いそれで順位を決めるというものでした。

◆リーグ戦1試合目
 「くまさんず(親)」さんが相手です。
 またまた若い子が入っていてさらにパワーアップしていました。

 1セット目はジャンプサーブにやられ、その点差がそのまま最後まで響いて取られます。
 ただそれ以外はほぼ互角のプレーができていました。で、2,3セットとも接戦になりますが、共に取って、逆転勝ちします。

 他に当たる2チームに比べ、実力が上でしたので、私もここに照準を合わす感じで、最初から全開で行きました。
 ほぼ止められることもなく、かなり良い調子で打てたと思います。
 が、同時にかなりスタミナを消耗しました。
#体育館もやたら暑かったですし。
 
◆リーグ戦2試合目
 「Natural」さんが相手です。
 ここはずっと同じ地域で活動しているのですが、私自身はあんまり試合をした印象が無いチームでした(よくは知っているのですが)。
 連戦だったのですが1セット目は逆転勝ちで取ります。
 しかし、ここからオフェンスが機能しなくなり2、3セット目を逆に取られ落としてしまいます。

 私のプレーも2、3セット目は完全にブロックにつかまり、その2セットだけで4,5本は止められたと思います。
 ブロックが微妙に遅れて出てきたのに反応できず捕まってしまいました。

◆リーグ戦3試合目
 「ルートワン」さんが相手です。
 ここで遅れて5人目のメンバーがやって来たので、バテてた自分が抜けます。
#セッターの方は自分より一回り以上年上なのに、自分が休んで申し訳ないです。

 そこそこ競るもののストレート勝ちでした。

 結局2試合目の敗戦が響いて、(セット率ではあったものの)2位でした。
#ちなみに1位は「くまさんず」さんでした。  

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 1試合目は良かっただけに2試合目の連続シャットアウトなどの力任せなプレーが悔やまれます。
 後、分かっていたけど、スタミナ不足です。
 このスタミナ不足はここ数試合はずっと見え隠れしています。

 収穫としては不安だった足の具合は大丈夫だったということです(まぁ疲労感は残っていますが)。
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2010年09月11日

[バレー]ソフバ日記_20100905

 この日は普段の練習場所とは違う場所での練習でした(と言っても、近くだし、同じ時間帯)。
 1回チーム替えの5チームのトリムで5勝2敗でした。

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 この日もここ最近に引き続き、とにかく高さを意識した打ち方をしていました。

 というわけで、打つ方に関してはなんとか次週の試合に間に合ったかなぁというところです。

 ただメンズの場合、もちろん打つ以外にもレシーブも高いレベルで要求されますし、うちの場合、スピードも必要なんで、その辺がどこまでついていけるかなぁという所です。

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 そういや、この日はその次週の大会メンバーが揃っていたけど、合わせる練習をするのをすっかり失念していました。
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2010年09月01日

[バレー]ソフバ日記_20100829

 この日は参加人数が多く6チームでトリムしました。
#うち3チームは5人編成でした。
 私はこの日は故障明けの足に疲労が溜まっていたので休み休みして、5勝0敗でした。

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 この前日にも2時間程練習したのですが、その2時間とこの日の試合前半では、ジャンプの高さを意識したプレーをし、それなりにできました(不安感はありましたが)。

 後、自分の調子のバロメータの1つの「ネットから離れたトスを打つ」というのが決まりだしたのが収穫でした。
#この前までは精度が低くかった。

 一方、相変わらずボールタッチの微妙な感覚はまだまだです。
 ただ、9月の大会…2つ…は共にメンズですので、フェイントなど微妙な感覚よりも強打を打ち抜くことがまず第一なので、そちらの調子を上げていくことを考えています。

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 9月の大会が終わる頃には涼しくなるでしょうし、しばらくお休みしている平日に練習しているチームさんにも参加してみようと思います。
#その時には皆さん、よろしくお願いします。
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2010年08月26日

[バレー]ソフバ日記_20100822

 この日はいつもより長めにゲームの時間を取り、女性アタッカー(男性はセッター/レシーバー)、メンズ、トリムと色々な組み合わせでしました。
 結果は、5勝4敗でした。

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 ふくらはぎは相変わらずテーピング+サポーターの状態でプレーしています。
 ジャンプする時の不安感はだいぶ消えているとは思いますが、それでもグッと反転する時の踏み込みなどでは、躊躇してしまいます。
#それが原因で落としてしまうことも…。

 それと復帰以来、初めてメンズをしましたが、やっぱりスピードが違うので、そこに足がついていかない。特にレシーブポジションへの移動が…。

 そんな不安を抱えていますが、9月の中旬にあるメンズの試合は自分を入れて4人…ギリギリ…ってのが。
 他のカテゴリーにも出たりするので、人数はギリギリなので仕方がないですが。
#再発したらアウトやなぁと。

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 ちなみにこの日も3リットルほど水分を取りましたが、それよりもバテバテで、あまりの体力の無さに凹みました。
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2010年08月21日

[バレー]ソフバ日記_20100815

 ゲームはトリムで1回チーム替えを行い、1勝7敗でした。

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 この日の前日も軽く練習をしたので、怪我をしていて以来、初めての連チャンで不安でした。

 終盤のゲームではちょっと意識的に流しましたが、なんとか最後まで持ちました。

 ゲーム序盤、中盤では(自分の中では)本気で跳ぶ意識でプレーしたりしていました。

 ただ、やっぱり「跳べていないなぁ」と思いました。
 あまりにもブロックに引っかかる率が多かったからです。

 元からブロックの横やフェイントなどを使って点を取るのですが、それもベースは空中にいる時間が長いからです。
 ですので、「跳べていない→空いている所が見えない→ブロックに引っかかる」というパターンになっていました。

 それにボールの微妙な感覚もまだまだです。

 なんとか9月に入る頃には本職であるメンズのスピード感にも慣れていかないとなぁと思います。

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 ちなみにこの日の4時間の練習でシャツ3枚が汗びっしょりになり、3リットルの飲み物が必要でした。
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2010年08月01日

[バレー]ソフバ日記_20100801

 肉離れをしてから1ヶ月半以上、プレーを一切していませんでしたが、今日は久しぶりに自チームの練習に行ってきました。
 ゲームの途中で抜けたのですが、5チームで行い、2勝でした。
 
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 テーピングをした上にサポーターで締めて動きました。

 ボールの扱いの感覚、跳躍力にしても本調子にはほど遠い感じでした。
 それにグッ!と100%のパワーを出すとちょっと違和感が出たりもして、不安な気持ちはなかなか拭いきれませんでした。

 とは言うものの、まずは動けた…というだけで良かったです。

 9月中旬には試合もあるのでなんとかそこまでには…と思います。

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 やっぱり動くとものすごく暑く、汗だくになってしまいました。

 まずは週1回くらいのペースでゆっくりやっていこうと思います。
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2010年07月21日

[バレー]復帰できない…

 なかなかソフトバレーの練習に復帰できません。

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 ストレッチをしているのですが、固くなっている…というか引きつっている感じが残っています。

 これは以前、腰をやった時と同じような感じで、今でも疲労が溜まってきたり、冷えていたりすると時々痛む箇所です。

 全国大会予選でがんばった結果、9月にある全国大会に推薦してもらったらしいので、なんとか頑張りたいのですが…。

 正直、トップフォームには戻らないのかなぁと弱気になっています。

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 年齢もありますし、そろそろ一線から引退で勝ち負けにこだわらない遊びソフトバレーに…かなぁなんて思っていたりもします。
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2010年07月11日

[バレー]自分のプレーを振り返って反省…

 自分のプレーを振り返っての反省ということで。

 やってしまった(=過去の)プレーを非難、指摘、叱責するのではなく、これからの(=未来の)プレーにどうアプローチするかを伝えて行くのが大事ですよね。
 で、それをうまく…チームや個人の力量や状態を判断して…表現していくことも大事かと。

 ブロックの間が空いてしまったことを「空いているやん!閉めてえや!」ではなく、「どちらが寄れば良い?」と相談したり、フェイントを取れなくても「次は(こうこうすれば)取れるよ!」と励ますとかかなぁと思います。
 
 「この場合はこれ!」とか決まり決まった受け答えがあるわけではありませんが、どうしても試合中は余裕がなく、厳しい声、態度になってしまいがちなので、そういう所はレベルアップしていきたいなぁと思います。

#なかなか難しいですが…余裕を持つためにも自分がレベルアップして優位なゲーム運びが多くできるようにするのも大事かと。
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2010年07月04日

[バレー]復帰はまだ先か…。

 左足ふくらはぎの肉離れをしてから、3週間ほど経ちました。

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 最初の2,3日は階段の上り下りもしんどかったですが、今では日常はほぼ大丈夫なまでに回復しました。

 が、まだソフバをするまでには回復していないように思います。

 ある程度、軽くレシーブするとかなら動けるかもしれませんが、予想外の動きやジャンプなどの上下の動きでは、まだダメなようです。

 それにすごく『怖い』気持ちがあります。
 初めて痛めた箇所というのもありますし、「またやったら…そしてその時には完全に切れたら…」と不安がすごくあります。

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 来週も選挙で体育館がほぼ使えず、おそらく練習もないと思うのでそれまでに少なくとも身体的には回復していると嬉しいなぁと思います。
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2010年06月14日

[バレー]肉離れしました。

 題名の通り、肉離れしてしまいました〜

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 金曜日に「ディライト」さんの練習で、ブロックのため、サイドステップをした時に「ポン!」とふくらはぎにボールか何かが当たった感触…実際は当たっていない…がして、やってしまいました。

 今思うと、この前のBARONでの試合で違和感はあったのですが…。

 病院で診たもらったところ「まぁとりあえずは全治2,3週間やね」と。

 不幸中の幸いはこの日曜日が試合だったのですが、その試合中でなかったことです。
#メンバーが4人だったので確実に棄権でした。

 不安なのは回復した時にどれほど動きやジャンプ力が落ちているか…です。

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 まぁ前向きに考えて、練習時間を別のことに当てたり、家族と過ごす時間が増えたと思って行きます。
#次のメンズの大会にギリギリ間に合うと良いなぁ〜
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2010年06月08日

[バレー]ソフバ日記_20100606

 翌週がトリムの試合だからか、メンバーも多く6チームでゲームをしました。
 結果は2勝6敗でした。

#この前の「BARON」での出来があまりにも悪く、ふくらはぎも痛めていたので、この日までは安静にしていました。

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 トリムのメンバーのメンズは若手スパイカーで楽しみなのですが、レディースが年齢的にも技術的にもちょっとしんどい感じなので、勝ち負けは別として楽しんで、で、自分なりのチャレンジをして行きたいなぁと思います。

 メンズとは違い、相手ブロックのフォーメーションによってはフェイントやプッシュもけっこう面白い攻撃だと思うので、その辺ができればと…。

#逆にこっちはそれをされるとほぼ決まりますが…(苦笑)。

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 しかし、この日は本当に蒸し暑く、午前中の練習も含めてシャツ3枚が汗だくになりました。
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2010年06月07日

[バレー]ソフバ日記_20100530

 この日はWizさん主催の「第9回交流大会」に「BARON」で出場してきました。
#Wizさん、声をかけていただき、ありがとうございました〜

 メンズは20チーム参加で大阪はもちろん、愛知、滋賀、三重、兵庫、和歌山からの参加チームもありました。
 5チームずつ4リーグに分かれていました。予選2セットマッチを4試合を行い、勝ち点制で上位2チームが上位トーナメント、下位2チームが下位トーナメント(5位は交流戦)へ回るという内容でした。

 前の「エッセンス杯」の時も「強豪チームばかりやなぁ」と思っていましたが、今回はそれに輪をかけて「あららぁ〜」と思うチームばかりでした。
 メンバーは前回からオールランウダーのプレイヤーがレシーバー/セッターに変わりました。

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予選1試合目
 「遊限会社」さんが相手です。
 和歌山県から来たチームです。

 第一試合ということで多少堅さもありましたが、何とかストレート勝ちで勝ち点3を取ります。

#ただ、この試合、そしてこの後の試合を見ていたのですが、オーバーネットに関して、ほとんど取ってくれないなぁという印象でした。
 
予選2試合目
 「集友会」さんが相手です。
 こちらは兵庫県のチームです。
 
 1セット目は僅差で取ったものの、2セット目は1セット目より点差を付けて取られ、結局勝ち点1しか取れませんでした。

予選3試合目
 「蜀」さんが相手です。
 こちらは三重県からです。

#ちなみに予選では全て初めて当たるチームとばかりでした。

 「強豪」とちょくちょく名前は聞いていたのですが…やはり強かったです。
 なかなか相手スパイクを拾うことができず、ストレート負けでした。

 この時点で上位トーナメントの2位以内はかなり厳しくなりました。
予選4試合目
 「杉クラブ」さんが相手です。
 4試合目にして初めて同じ大阪のチームが相手です。

 予選4試合目にしてリズム良く噛み合いストレート勝ちします。
 私もここまでほとんど良いところがなかったですが、この試合だけはレフトからクロスが決まって点を取れました。

 結局、勝ち点で1及ばず、3位でした。

下位トーナメント1回戦
 「アラヤンズ」さんが相手です。

 2セット共接戦でしたが、勝負所でミスが出たりしてストレート負けしてしまいます。
 私自身も完全に読まれていたのか、ことごとくブロックに止められました。
#しかも1セット目途中から、ふくらはぎに違和感が出る始末…。

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 結局、20チーム中、13〜16位という「BARON」結成以来、最低の結果でした。

 自分自身の調子としても全然で、これまで調子が悪いなりになんとか出来たのですが、それも出来ず…という感じでした。
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2010年05月27日

[バレー]ソフバ日記_20100523

 当面の目標だった全国大会予選も終わったからか、また天気が悪かったからか、人数が少なく4チームのトリムでゲームをしました。
 結果は5勝3敗でした。

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 この前の試合が終わってから自チームを含め、練習があったのですが…不調だったりします。
#周りから「なんかキレないなぁ」と指摘されたりしましたし…。

 とにかく身体全体が鈍く重く、スパイクに高さ、キレともにありません。
 イメージ的には「前まではブロックの横を抜けていたスパイクが引っかけられる」なところです。

 どうも、この前の全国大会予選でピークを過ぎた感じだったりします(苦笑)。

 こんな状態ですが、次の日曜日は「BARON」での試合です。
 この前の大会からオールラウンダーが抜けて、代わりにレシーバー/セッターが入った感じです。

 なので、アタッカーの交替がいなかったりします。

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 久しぶりに試合前にもかかわらず「あぁ〜、しんどいなぁ〜」と思っていたりします。
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